أحلى صباح بالعالم وأحلى مركز بالعالم
طلعت الصبح على الميزان وما توقعت أكون نازلة هيك: نزلت أربعة كيلو ونص بشهر
شكرًا على دعمكو، إنت وريهام وسيلين وروني، كلكو بحبكو
رح أستمر معكم 🏅🏅🏅
جرّبت دايت قبل؟
- نزلت… ورجعت.
- أخذت ورقة ممنوعات وما قدرت تكمّل.
- طلعت من عند الأخصائي وضليت لحالك.
المشكلة مش فيك. المشكلة بالطريقة.
- 500K+متابع
- 11+سنة خبرة
- 5,000+شخص مرّوا معنا
- 100%مرخّصون من وزارة الصحة
والنتائج نفسها.
وهاي الرسائل اللي بتوصلنا.
مرحبا كيفك؟ عنجد وضعي بجنن عالآخر
اليوم وزنت حالي ونازلة 5 كيلو. بتعرفي شو يعني 5 كيلو بأقل من شهر؟ شو مبسوطة يا الله. والحلو إنه فيش حرمان وكل شي سهل عنجد 🙏
آخ بس لو عرفتك من زمان 😌😌😌
صباح الخير رامي. قديش مشيت على أنظمة صحية بحياتي وولا مرة كان عندي هيك نتائج سريعة، ولا حدا كان بعد جمعتين يبلّش يخس. والحلو هون إني ما حسّيت بحرمان: أكل وبرجر وبيتزا وعم بنزل بالوزن. أحسن قرار أخذته بحياتي إني بلّشت معكم بالتغذية، غير المعاملة الحلوة والرد السريع، وكمان النتائج بتهبل
4 كيلو بشهرين، فخورة بحالي 💪
بفوت أفطر نص رغيف شاورما ولا هذا غداء؟ 😅
شوف المزيد (11)
يسعدلي صباحكم بكل محبة
اليوم بعد أسبوعين بلاقي حالي نازلة 4.5 كيلو بفترة بسيطة، ونظام صحي فيه كل أنواع الأكل بدون حرمان. هذا الحلو
صراحة كنت خايفة، هلق تحمّست، وبمساعدتكم رح أوصل لأكثر 😊
كثير كثير استفدت معكو، ووصلتوني للي بدي ياه: نزلت 10 كيلو بفترة قصيرة. كنتوا معي على كل إشي، وكان في كثير دعم ومساعدة. عنجد انبسطت معكو كثير، يعطيكو ألف عافية ❤️❤️
حبيب القلب خيّا رامي
الفضل لله وإلك. صعب أوصف الشعور والثقة اللي أعطيتني ياها
صرت إنسان جديد
انمحت من قاموسي كلمة يأس وفشل
صار في إرادة وعزيمة نواجه فيها هموم الحياة
والفضل كله إلك، بتحفيزك وفهمك وطاقتك الإيجابية
والأهم من كل هذا إنك إنسان صح بكل معنى الكلمة
تحياتي واحترامي إلك يا غالي ☝️
مرحبا
بس بدي قلك إنه هاي أول مرة بحياتي بلتزم بنظام، بالرغم من إني بعاني من الأكل العاطفي.
أنا بلّشت معك بشهر 9، وقبلها ما كنت قادرة ألتزم وكان عندي زيادة بالوزن. شكرًا كثير إلك لأنك دعمتني وقدرت تبنيلي نظام بلائمني، وخلاني أنزل 3.4 كيلو بثلاث أسابيع بدون ما يكون عندي انتكاسات بسبب الأكل العاطفي، وهذا بالنسبة إلي إنجاز 😂
عنجد شكرًا كثير، وإن شاء الله مكمّلين لحتى أوصل للنتيجة اللي بحلم فيها 🙏❤️
بداية أنا حدا كثير حاول يمشي على "نظام أكل" معين، وولا مرة قدرت أكمّل بالبرنامج أو النظام، لأنه بكل مرة كنت ألاقي حالي عايشة على حرمان من نوع أكل معين: شيبس، حلويات، شوكولاتة أو غيرها. وولا مرة قدرت أنزل بالوزن لحد ما بلّشت عندكو.
بلّشت بوزن 119 وشوي. أول فترة مشيت بنزول بالوزن، وكمّلت بالنظام لما شفت إنه كله مريح وبدون حرمان، وإني قادرة أسيطر على أكلي بالنسب والحسابات اللي بتريّح حياتي.
والشهر الماضي كان المفروض أنزل 5 كيلو زي ما حكيتولي، بس نزلت 6.5 كيلو بهاي الفترة.
اليوم صرت حدا بعرف يوازن، بسيطر على السعرات اللي بتكفي جسمي، وما بحرم حالي أكثر من اللازم زي ما كان يصير مع كل نظام قبل.
الاهتمام اللي بتقدميه باتو مش مفهوم ضمنًا. عنجد شكرًا كثير إنك بتسهّلي عليّ الأمور وبتبسّطيلي ياها، غير الصبر اللي عندك. صراحة يعطيكي العافية ❤️❤️❤️
أنا نازلة ثلاثة كيلو بدون أي تعب نفسي قبل الجسدي، حرفيًا بآكل شو بدي وكل إشي بدي ياه موجود 🔥🔥 حاسة حالي كثير مرتاحة مع حالي، وحياتي ماشية بشكل طبيعي: مش عم أتجنب الطلعات، ولا الشوكولاتة اللي بحبها، بل بالعكس. وحتى لما يصير تخبيص ما في تأنيب ضمير زي قبل. عنجد شكرًا ويعطيكي العافية ❤️❤️❤️
طلبت أنضم لمجموعة الناجحين بمركز رامي ملا 💪
استقبلوني بكل سرور، وبدأ مشواري مع سيلين. بعد جلسة طويلة تطرّقنا فيها لأسلوبي ونمط حياتي، بالإضافة لفحص نتائج تحليل الدم، بدأنا البرنامج. ما تغيّر إشي بأكلي وما في حرمان، بس تم تنظيم الأوقات والكميات الصح، مع كثير نصائح من سيلين. وهيك وصلت خلال 3 أشهر لمرحلة إنه لبسي نزل مقاس، وكثير أشياء تغيّرت للأحلى.
شكرًا سيلين، وشكرًا لطاقم رامي ملا، وشكرًا رامي ملا
شكرًا من القلب على الدعم والنصائح سيلين. مساعدتك ودعمك مش مفهومين ضمنًا، لحتى وصلت لهيك نتائج 🏅
مرحبا تيما،
بدي أحكيلك إنه صارلي شهر معك وحاسس حالي كثير رائع. عنجد حاسس بخفة أكثر، والأهم إني عم بآكل اللي بدي ياه وبالوقت اللي بدي ياه (طبعًا أكل صحي) مع شوية نصائح صغيرة.
أنا من زمان كنت أحاول، وجرّبت كثير برامج، بس هذا أكثر نظام مريح وفعلًا جاب نتائج!!
غير هيك، الخدمة عندكم مثالية، دايمًا بتردّوا بسرعة وهذا الأدب مش مفهوم ضمنًا.
عنجد إنكو أبطال، وشكرًا كثير على كل شي، طاقم ناجح ومميز 👌❤️
كانوا صبايا بطاقات من الاحتواء والبسمة على وجوههن، وكلهن إصغاء إلي
مدة اللقاء كانت ساعة ونص، ولا بتمل من هيك صبايا متخصصات ومتمكنات من الموضوع
طلّ علينا د. رامي وابتسم وقال: مبسوطة معنا؟ وهذا كمان كان دعم إلي
خلال اللقاء تم بناء قائمة الأكل بحيث تكون مناسبة لحياتي اليومية، وأخذوا الوقت الكافي حتى خلّصوا ترتيب القائمة مع إعطاء بدائل
وخلال الأسبوعين وحتى موعد لقاء اليوم كانوا يطمّنوا عليّ كل أربعاء، ولما كنت بحاجة لسؤال أو لاتصال تحفيزي كانت المتابعة بنفس اليوم
واليوم بعد أسبوعين كانت المفاجأة على الميزان: تحت 3.800 🎉🎉🎉
مبسوطة ومتحمسة ومنتظرة التحدي كمان 3 أسابيع
طاقم مهني أكثر من رائع، داعم ومحفّز 🙏❤️
شكرًا كثير إلك تيما ❤️
من يوم اللقاء لليوم وأنا كثير حاسة بتغيير بنظامي وبحياتي بشكل عام...
كثير جرّبت أنظمة وبرامج قبل، بس من قبل ما أبدأ كنت أعرف إني مش رح أقدر أكمّل 😔
أما هالمرة غير: أسلوب النظام مختلف، كثير مريح ومنطقي وبدون حرمان، وما في ولا سبب يخليني أحس إنه صعب أستمر عليه.
هذا غير المعاملة والدعم المستمر اللي دايمًا بيخلوني أضل متحمسة للتغيير
صراحة ما بنصح بحدا ثاني.
قبل، كل ما آكل أي إشي كنت أنام من وجع المعدة. هلق جسمي تغيّر، ظهري بطّل يوجعني، وأهم إشي إنه بطّلت أحس بوجع المعدة 😍😍
كيف بنشتغل؟ 4 خطوات بسيطة
- بنسمعكمكالمة أو زيارة للمركز. منفهم هدفك، يومك، وشو جرّبت قبل.
- بنقيسفحص تركيبة الجسم، وفحص حرق (RMR) إذا في ثبات بالوزن.
- بنبني برنامجكأكل بتحبه بكميات صح، مع أخصائي/ة مرافق إلك.
- بنضل معكمتابعة يومية وتعديلات، لحد ما تصير الطريقة جزء من حياتك.
شو بتاخد معنا؟
- تقييم أولي
- فحص تركيبة الجسم
- برنامج شخصي
- متابعة يومية
- تعديلات حسب تقدّمك
- أدوات Molla Life
برامج 4 / 6 / 9 أشهر. منساعدك تختار الأنسب إلك على WhatsApp.
قبل ما تبعت، هاد اللي بيسألوه.
جرّبت قبل وما نجح معي. ليش هاي المرة بتفرق؟
لأنه البرنامج بينبنى عليك إنت: جسمك، يومك، أكلك، وشو جرّبت قبل. وبعد اللقاء ما بتضل لحالك، في متابعة يومية وتعديلات حسب اللي بيصير معك بالحياة الحقيقية، مش بس بالأيام المثالية.
لازم آكل أكل دايت وأحرم حالي؟
لأ. منشتغل معك على الكميات والخيارات والعادات، وكمان على الأكل برا البيت والعزايم. ناس كثير بالبرنامج بضلوا ياكلوا اللي بحبوه وبنزلوا. اقرأ رسائلهم فوق.
شو بصير إذا عندي يوم ما التزمت فيه؟
بصير إشي طبيعي. الفكرة مش إنك تكون كامل، الفكرة تعرف شو تعمل بالأيام اللي مش كاملة. هاد بالضبط اللي منشتغل عليه.
عندي حالة صحية. مناسب إلي؟
منرافق أشخاص بأهداف مختلفة، من نزول وزن لتنظيم التغذية خلال الحمل، وإرشاد للي عنده سكري أو كبد دهني. البرنامج الغذائي ما بيستبدل الطبيب، وبنوصي دايمًا بمتابعة الطبيب المعالج. احكي معنا ومنحكيلك بصراحة إذا منقدر نساعد.
إذا جرّبت قبل وما زبط، المشكلة مش فيك.
ابعتلنا رسالة واحكي لنا شو هدفك. منسمع منك، منفهم شو بتدور عليه، وبنحكيلك بصراحة إذا منقدر نساعد.
احكي معنا على WhatsApp
بنرد بنفس اليوم.
أول خطوة مش دايت. أول خطوة نفهمك.